משמעות החיים, אושר ייעוד ואהבה, המשמעות העמוקה של החיים

ברוכים הבאים לקורס משמעות החיים
אושר ייעוד ואהבה

מה המילים האלו בשבילך כרגע?
האם הן תיאור מדויק של החוויה והתחושה שלך עכשיו?
או אולי רק כמיהות רחוקות?
אולי הן מעלות זיכרונות מאיזו סדנא או פסטיבל?
אולי תסכול אפור ומחשבות על מרדף אינסופי?
או עולה זיכרון ילדות עם סבא וסבתא ועוגת שוקולד?

אושר ייעוד ואהבה
רק 3 מילים אבל מעוררות מחשבות, רגשות, רצונות, חלומות,
אז למה המחקרים מצביעים על קשר ישיר בינן לבין חיים מלאי משמעות?

אושר ייעוד ואהבה
איפה המילים האלו מהדהדות בך הכי חזק? בראש? בלב? בבטן?

האם תרצה להיות מסוגל להתחבר לעצמך האמיתי ברגע אחד גם מתוך הסחף שבחיי היום יום?

האם תרצה לדעת לנהל את העומס היומיומי מתוך חיבור פנימי עמוק?

האם תרצה לדעת לנהל את מכונת המחשבות ולהתחבר אל שקט פנימי בכל מקום וזמן?

הדרך אל אושר ייעוד ואהבה עוברת דרך חיבור לבפנים
לעצמך ולהד הפנימי שלך

האם תרצה סט תרגילים פשוטים, מהירים, קלים ליישום בכל מקום וזמן שיחזירו אותך הביתה לעצמך?

אם קיים בך רצון באמת להיות
אז הגיע הזמן לאיזון תודעתי!

שיטת איזון תודעתי נותנת לך הזדמנות להצטרף לחיים האמתיים.

סט תרגילים לפיתוח מיומנויות תחושתיות מיידיות להתנהלות חיצונית מדויקת מתוך חיבור פנימי עמוק

סט של כלים קלים ויעילים שעובדים.
אין צורך בידע קודם, בלימוד של תיאוריות כלשהן , גם לא בהפעלת דימיון, אלא ממש לראות
זה פשוט תירגול משותף באיך באמת להיות

אני מזמין אותך לקורס אונליין משמעות החיים, סדרת סרטונים, תרגילים, וניתן גם להצטרף למפגשי התנסות ומפגשים אישיים.
במפגש נלמד ונתרגל במסגרת קבוצתית את הכלים
נתחבר פנימה ונלמד להרגיש ולהיות ולחוות

נלמד לחזק את ידית ההילוכים המנטאלית שלנו
נלמד איך לגדול מתוך שמחה והנאה
אך גם לפגוש מורכבויות שמופיעות בחיים
כמו פחדים, כאבים או כל רגש שעולה

מוזמנים להירשם לסרטונים נוספים וכמובן לקבוע איתי מפגש.
המפגש יפתח לך צוהר להתחבר אל עצמך
אל מהותך ואל החיים באופן מלא,
להתחבר לאותנטיות שבך ולנוע ממנה באהבה ובהרמוניה

וליצור חיבור להוויה שהיא אנחנו מעבר למה שקיים במחשבה ובזיכרון
אלא פשוט להיות נוכחות ערה
ועם ההנהגה העצמית שנובעת מהמקום הזה באמת להיות במציאות הקיימת בעכשיו

אין צורך בידע מוקדם או התחייבות
וזו הזמנה להכיר מחדש את עצמך
את "מי שאני באמת" ולעשות זאת מתוך דרך חיים מרתקת, שכיף לטייל בה.

קצת עליי
אני אודי רובין, מייסד דרך איזון תודעתי
חוקר את הוויית האדם מזה 32 שנה
מטפל בכיר ומורה בשיטת אלבאום,
מנחה קבוצות וסדנאות ומשלב בעבודתי מגוון שיטות וביניהם פסיכודרמה,
מדיטציה, הדרך הרביעית, טנטרה, גשטלט, יוגה וטאי- צ'י.
אני גם רואה חשבון (CPA) ובעל תואר ראשון בכלכלה.

בסדרת הסרטונים שלפניכם שעוד מעט קט נצלול לתוכה
הכנו גם סט של תרגילים
בהם תוכלו להפנים בקצב המתאים לכם את התובנות
והאוצר של העבודה הזו מונח ומחכה עבורכם.

מוזמנים להצטרף אליי למפגש התנסות, אליי ואל עצמכם ולכלים מעשיים ליצירה ושימור של חיבור פנימי שמתאימים לחיי היום יום שלנו.
מוזמנים להכנס לדף ולהירשם לסרטונים נוספים וכמובן לקבוע איתי מפגש.

מאז ויקטור פרנקל ייסד את הפסיכותרפיה הקיומית, האקסיסטנציאליסטית
נעשו 750 מחקרים בנושא משמעות החיים
נעשתה כברת דרך די משמעותית ומחקרים רבים גילו כי אדם שחי חיים מלאי משמעות חי חיים טובים יותר, שמחים יותר אבל גם בריאים יותר, הוא חי יותר זמן, הוא חי יותר לאורך שנים. הוא מבריא יותר טוב ממחלות.
בנוסף, הוא פחות חולה במחלות כרוניות, מחלות גנטיות מתרחקות ממנו- כ- 5 שנים מהצפי. יש לו יותר כסף בממוצע וכן.. הוא גם עושה יותר סקס..

בעוד המחקרים בודקים את הקיים באוכלוסיה, תכונות של אנשים שחיים חיים מלאי משמעות והשלכה של פרשנות זו עלינו, הקורס מציע דרך מעשית לחיים מלאי משמעות, שיטה חווייתית לגילוי המשמעות העמוקה של החיים.
לכן שווה לשים לרגע בצד את כל הפילוסופיות שטוענות שלחיים אין משמעות (סרטר ואלבר קאמי) וכל הדרכים מובילות לשומקום (קסטנדה), הכול הבל הבלים (קוהלת) ואת ההנחה שאנחנו בדומה לסיזיפוס נדונים לגרור סלע במעלה ההר, רק כדי לגלות בבוקר שהוא שוב מונח למרגלות ההר.

אז בואו נצלול יחד לתוך מה שמחכה לנו בדרך
ואני מזמין את כולנו לצעוד בדרך הביתה.

המשמעות העמוקה של החיים
אושר ייעוד ואהבה

חלק 4: לאחר צפייה בסרטון ותרגול במשך השבוע הקרוב נרכוש את התובנות הבאות:

בסרטון של שלב 4 תרגלנו התנסויות שממחישות את הידיעה:
(להסבר על "הידיעה" ראה חלק 3)
• מומלץ לחזור על התרגילים 5 פעמים ביום, לשמור על חוויה ולא לאפשר לחשיבה ולשיפוט לעמוד בדרך.
• ניתן להתייעץ איתי בכול שאלה או לשתף בעצה, בטופס יצירת קשר בהמשך דף הקורס.

1. לשים לב אם קיים הבדל בין לראות, לשמוע, למשש, להריח, לטעום לבין האובייקט החיצוני, הדבר או האירוע. כמספר ההתנסויות שערכתי כך מספר החוויות שחוויתי ובכולן לא מצאתי הבדל!

להבחין שאנחנו ערים 100% מהזמן. כשישנים פשוט איננו, כשתשומת הלב אינה מופנית לדבר אז החוויה לא קיימת.

להפנות תשומת לב להבדל בין חוויית המחשבה לבין תוכן המחשבה. לנסיוני התרגיל מאד עוצמתי!

לשים לב אם קיים מרחק בין החווה לתחושת החווה (הידיעה).כמספר ההתנסויות שערכתי כך מספר החוויות שחוויתי ובכולן לא מצאתי מרחק!

חלק 17: לאחר צפייה בסרטון ויישום התרגיל נפנים את התובנות הבאות

כל אירוע ניתן לתפיסה מכמה זויות:
1. מהזוית האישית- העצמית, ממנה הדברים נוגעים בי אישית.
2. מזווית גבוהה יותר: מ-רמת תקרת החדר, אני רואה ומודע לכך שאנחנו למשל מתווכחים.. אני רואה ומרגיש את הנוכחים בחדר כבר לא מנקודת מבט אישית.
3. זווית רחוקה מהאירוע: "על ערש- דווי" ממרחק של שנים אני מביט לאחור אל האירוע ומבחין בסיטואציה בפרספקטיבה רחבה של החיים במלואם.

אפר"ת: אירוע> פרשנות> תגובה רגשית> תגובה התנהגותית.
הפרשנות שלנו לאירוע קובעת את התגובה הרגשית וגם את תפיסת הטוב והרע לאותה סיטואציה.
כך גם שמחת החיים שלנו ומפלס האושר מושפעים מאותה פרשנות.

הרחבת הפרשנות, הרחבת תפיסת המציאות מעלה את תודעת האושר.

התרגיל שהוצג בסרטון לשדרוג תפיסת טוב ורע:
במשך השבוע הקרוב, בסיטואציה שהרגשתם שאינה לטובתכם, שלדעתכם יש בה "רוע" או צד "רע".
האתגר שלכם בתרגיל הוא להרחיב את הפרשנות כך שהטוב יהפוך רע, לפי הדוגמאות בסרטון. זו הזדמנות להרגיש את מפלס האושר עולה בעקבות תחושת החופש המתלווה לשחרור מהפרדיגמה.

אושר רובין איזון תודעתי