קטגוריה: פוסטים

ישנם שלוקחים רחוק וברצינות שאלה זו. חלק רואים בה בסיס למשמעות החיים, או מקשרים אותה לתחושת חוסר המנוחה שרודפת אותנו, ומחפשים חזק תרופה. ההבנה 'מי אני' אמורה להרגיע, אבל להפתעתנו החיפוש הופך את הקרקע הפנימית ולכן התזזית הופכת גורם לחוסר המנוחה. * תרגיל קצרצר * צור רוגע רגעי, נשום נשימה מלאה ואיטית, הקשב לתחושות האויר… Continue reading מי אני

תשומת לב היא כיוון פנימי של פנס והדלקת האור. תולדה של רצון מודע, ודורשת מאמץ מודע מאותו סוג שאנו משקיעים בתרגול גופני. נסו למקד את תשומת הלב בכול דבר שהוא ותגלו תזזיתיות בסיסית.. המיקוד שלנו עובר ממחשבה אחת לשניה, מנושא לנושא. גם אם אנו נחושים להתמקד. שנערוך התנסות קצרה? נשב מול כל חפץ, עדיף נר… Continue reading תשומת לב והוויה

בת הטבח התלוננה על הקושי אשר בהתמודדות עם הבעיות בחיים. הטבח הובילה למטבח והראה לה שלושה סירים בהם רתחו מים: בסיר הראשון הוא שם גזר, בסיר השני הכניס ביצה, ובסיר השלישי שפך גרגירי קפה. לאחר זמן מה שלף הטבח את הגזר מן הסיר ושם אותו בצלחת, דג את הביצה מן המים הרותחים והניח אותה בקערה,… Continue reading בתנור החם

לפני כ 255 שנה עוד כשהייתי בקבוצת הדרך הרביעית, עשיתי ניסוי בטיילת מול החוף הדרומי של תל אביב. זו היתה שבת קייצית ובשמיים הבהירים הופיע הירח מול השמש. נעמדתי באמצע הרחוב והתבוננתי לשמיים בכיוון הירח. במשך כמה דקות ראשונות לא קרה דבר, כלומר העוברים ושבים הסתכלו בסקרנות למושא סקרנותי, אבל המשיכו לדרכם. ואז הצטרפו אלי… Continue reading על סנדרום העדר וחוק האחרת

אז מי נמצא בתא הטייס עכשיו? ה'אני הצודק'? ה"'קורבן'? ה'אני החומד לייקים'? המסביר החברותי? ,עורב המחשבות'? או- רחמנא לצלן- הטייס האוטומטי?   הצעד הראשון והחשוב בדרך לחיים מודעים יותר וטובים יותר הוא הגעה ליכולת לקחת מרחק רגשי מעצמך ולהיכנס למקום של צופה מהצד. במקום להזדהות באופן מלא עם עצמך ועם מצב "הטייס האוטומטי" שבו אתה… Continue reading בתא הטייס

בקשתי להיכנס- נקשתי על הדלת- טוק טוק הדלת נפתחת * אני נקשתי מבפנים * -רומי- _____________________ אוו שכחתי, הדלת בכלל לא הייתה נעולה.. לדמות יש התהוות, יש לה סיפור חיים עשיר, שם, את הדברים "שלה", ילדים, הורים, נכסים, סיפורי עבר, נוסטלגיה, סגנון חיים.. זהו סוג של *מעיל* מיוחד. כשהיינו בראשית חיינו התרבות שלנו עודדה אותנו… Continue reading דמות מול מהות#1

בוא תקרב ותאיר בפנס תשומת הלב- על הלוח הפנימי הלוח עליו אנחנו נוהגים לכתוב את המסקנות "שלנו" על החיים, האמונות והדעות. פתאום מגיעה ההבנה, הלוח עשוי שכבות תלת מימדיות של כתוב על כתוב. הנה ביקורת ישנה ועל גביה 'מותר- אסור' לא 'פוליטיקלי- קורקט' ומעליה מסקנה מכלילה טרייה מהיום. הוראות ניקיון: עצום עיניים, קח סמרטוט רטוב… Continue reading הלוח הפנימי

לפייסבוק יש מתחרה, הידעתם שפייסבוק מפעילה 98 סוגי מדדים בכדי לבחור אילו פוסטים יהפנטו את הכרתכם בדרך המיטבית ביותר? כלומר אם תבחרו בלייק מטיפוס 'מהמם' לפוסט שמציג בעלי חיים, סביר להניח שתקבלו יותר מהחומר המתקתק עד מבחיל הזה בהמשך הפיד שלכם. ואם תלקלקו בפוסט על דוגמנים חטובים ואין אתם מהמגדר הנשי, פייסבוק ישער שאתם מתחילים… Continue reading המתחרה של פייסבוק, הבנת מדיטציה

האמת הזו חזקה ממני- והתרגשות מציפה אותי כשנזכרתי עכשיו בשיר של רומי * על שיכור הכפר * "כל היום אני מהרהר בזה ובלילה אני אומר את זה מהיכן הגעתי? ומה אמור אני להיות עושה? נשמתי ממקום אחר בזאת אני בטוח. .. השכרות הזאת החלה בבית מרזח אחר. לכשאגיע שוב לאותו המקום, אהיה פיקח לחלוטין. ובינתיים… Continue reading חידת הנוכחות, שיכור הכפר