התמקדות בתחושה הגופנית שעולה מהרגש

בעולם ריפוי תודעתי
בארץ הטיפול הרגשי
במפגשי קבוצת העבודה- הפנימית אנחנו בונים שער
מהמם בעוצמתו ושמו (רעם תופים בבקשה..)
*לאהוב להיות*

מי שמגיעים לכמה מפגשים ערים ונוכחים, זוכים בתחנה הראשונה בשער:
*לאהוב להיות בגוף*

סמוך לתחנה מונחת אבן- דרך יפהפיה
מי שירכון ויאסוף אותה ירכוש מנהיגות פנימית אל מול רגשותיו הקשים, והיא נקראת.. (מאסטרו תופים שוב בבקשה)
*התמקדות בתחושה הגופנית שעולה מהרגש*

כל רגש קשה בנוי מ-2 חלקים:
התחושה עצמה כפי שהיא מורגשת בגוף
והסיפור שמתלווה אליה

אנחנו מתחברים לרגש שהרגשנו לאחרונה
נניח בדידות
חווים את התחושה הגופנית
מתרגלים את השחרור שלה מהסיפור ועוטפים אותה בחמימות ובמתיקות

(תוספת למשתתפי המפגשים ולמי שמתנסה בעקבות הסרטונים והפוסטים:
נפנה את תשומת הלב גם למרחב התחושתי,
דו- כיוונית עם החווה)

עכשיו ניקח לדוגמא תחושה אחרת
את אוסף התחושות באגן כרגע
כולל את האברים האינטימיים (אמרתי שיהפוך פתאום להיות מעניין 🙂 ) ותחושת המגע בכיסא (חזל"ש.. )

מה מבדיל בין התחושות באגן לבין הבדידות?
ההבדל הוא בסיפור, הסיפור "שלי"

גם לסיפור יש מקום בנוכחות התודעתית
גם הוא אמיתי, אבל החיבור שלו לתחושה לא.
או אז נוצר רגש שמקורו באשליה

הסיפור אמיתי,
אבל עטוף ב"אני" ו-"שלי" אשליתי
אותם אפשר לשחרר

איך יוצקים חמימות, פתיחות, מתיקות והכלה במרכז הקושי והכאב?
במפגש אנחנו עורכים הכרות עם איכויות הלב, ומתחברים אליהן, לאחר מכן מעלים סימולציות לאתגר שלנו היום ומניחים במרכז הקושי את האיכויות המתאימות
לבסוף משתפים ובודקים עד כמה פרקטי ועוצמתי, טועמים ומגישים עם פלחי אננס

מוזמנים להירשם:
https://www.facebook.com/events/265045151048312/