מחבר: admin

מדיטציה כהתנסות המביאה בהירות ונוכחות להווה ההתנסות הבאה היא חלק מתרגולי ההכנה שלנו, להנאתכם. בסדנה אנו בוחנים את הבסיס לתפיסה הקיומית שלנו באופן אמיץ וישיר ומאמצים כלים עוצמתיים לשילובה ביומיום. רבים מתנסים בשיטות רוחניות שאינן נשענות על החוויה הראשונית האמיתית שלנו. רוב המתנסים עוזבים כי הם מוצאים את שיטות אלו מבלבלות וצפות על אמונות חסרות… Continue reading מדיטציה ליצירת מרחב פנימי

יש לנו צורך עז לדעת, לצמצם את המיסתורין האופף אותנו. יש שמחה אמיתית עם כל ידיעה חדשה שמצטרפת לנוכחותנו, אבל בו- בעת אנחנו מתרחקים ומתעלמים מהחשיבות שבאי- הידיעה והיא מתכונות טבענו האמיתי. לדידי אי הידיעה היא תבלין חיוני המוסיף טעם ומשמעות לחיים. האם נוכל לעמוד בכך? להבין- להשלים שלא ניתן לומר שום דבר נכון על… Continue reading איך לדעת לא לדעת, אושיות המדיטציה

חיבור להוויתך היא סוג של תפילה שמפיצה אור וחום. צא מעט מעצמך ותבין שבאור שוכנת התבונה ובחום- החמלה. בנדודיך על פני כוכב לכת זה, נסה להבחין בצורתם הממשית של השמיים והארץ הדבר יתאפשר בעוצמת הקבוצה בחדוות עשייה מתוך תנועת האומץ ולא מתוך קיפאון אימת הפחד אם תרצה ותחליט שאתה פועל ומגיב מתוך ההוויה.

משמעות החיים בעבורי היא לחיות את החיים, לחוות אותם. אני חושב זה מכבר על משהו שקשה להבעה במילים- אותה משמעות חייבת לתפיסתי להתאים לתנאי ומבנה חיינו, החיים חידתיים והשאלות הגדולות לא נועדו לפתרון. באחת המדיטציות עלתה אצלי השאלה 'לשם מה?' כשהתבוננתי עליה היא נראתה לי מעט שטחית ומכנית, במחשבות הבאות שיניתי דעתי, הרי השאלה עשתה… Continue reading לשם מה? או תכלית העבודה הפנימית

התעורר בך רצון לשינוי/ שיפור והחלטת לתרגל ממחר? אתה משתתף בסדנה וקבלת תרגול? כול תרגיל שתיקח על עצמך, יוצר פיצול פנימי בין זה שמתרגל הוא ה-*תלמיד הפנימי* לבין ה-*מורה הפנימי* זה שמורה מה לעשות 'הכי נכון' ולבין ה-*שופט הפנימי* זה שיקבע אם עשית 'בסדר | נכון | מספיק'. מאחורי כל תרגיל עומד מתבונן שתופס את… Continue reading דילמת התרגיל

תרגיל התעוררות במציאות איך אתה מתעורר מחלום? אהובה עלי מאד המודעות לחלום בזמן השינה. אני חסיד של חוויות מכול הסוגים ולכן גם וריאציות חלומיות באות לי טוב. אני מזהה את חלומותיי לפי מרקם הצבעים והמבנים האופייניים ואם קלטתי שאני חולם אני נוהג להשתעשע.. אני חושב שאחסוך מכם את הפירוט הזה  יש באמתחתי מספר סיפורי… Continue reading התעוררות #2

* מדיטציה * על קצה המזלג המדיטציה נועדה להחזיר לאדם את האיזון בין מי שהוא, צופה ועושה, לבין הציוד שלו, הגוף הרגש והחשיבה. לעורר את האדם להיותו אדם שלם ועל ידי השקטה רגעית של הפעילות, לגבש את מרכז הנוכחות שהוא, מרכז שיחזיק מעמד גם בחיי היומיום. מדיטציה מחוללת מעגלי-השפעה חיוביים לכל הכיוונים, כאבן שהושלכה לבריכה.… Continue reading מדיטציה #1

אם לחצת על הכפתור 'התחל לחיות כעת' וכלום לא קרה 11. אל תחלץ שוב, כי שוב כלום לא יקרה, חוצמזה שמרוב ניסיונות כבר חוררתם לנו את הדף 🙂 2. אתה בטוח שלא קרה כלום? אולי חוללתי קסם ופתאום עגלת החיים תיכנס בדלת? אז זהו שלא, אגלה לך סוד, הכפתור נועד לעורר בך מעט תסכול.. זה… Continue reading התחל לחיות כעת

ישנם שלוקחים רחוק וברצינות שאלה זו. חלק רואים בה בסיס למשמעות החיים, או מקשרים אותה לתחושת חוסר המנוחה שרודפת אותנו, ומחפשים חזק תרופה. ההבנה 'מי אני' אמורה להרגיע, אבל להפתעתנו החיפוש הופך את הקרקע הפנימית ולכן התזזית הופכת גורם לחוסר המנוחה. * תרגיל קצרצר * צור רוגע רגעי, נשום נשימה מלאה ואיטית, הקשב לתחושות האויר… Continue reading מי אני