* הסרטון מתחלף מדי פעם בהתנסויות נוספות * – בקרו אותנו

ברוכים הבאים לדרך הביתה, אל
עצמי בדרך בה נכיר את מי שאני באמת באמת,
תוך כדי היכרות זו נמצא את ייעוד חיינו
ונבנה חזון ומשמעות חיים.

אנו מתנסים בהתנסויות אישיות,
בתפיסה חושית והתנסות ישירה
המספקת הוכחות מיד ראשונה,
וברמת * האמת הראשונית *
הוכחות אלו הן היסודות שחסרות כל כך בשיטות רוחניות אחרות.
דרכנו איננה מיסטיקה, דת או פילוסופיה.

אלא תרגול שמשתלב בחיי היומיום,
בסביבת קבוצה עוצמתית שחבריה מספקים נקודות מבט שונות
ומתפקדים כ"שעונים- מעוררים" האחת.ד עבור השני.ה.

נכסים פנימיים
התרגול משתלב ביומיום ומעניק כלים עוצמתיים לבניית-
* היעוד שלך בחיים *
ייעוד שילך וידייק את עצמו
ככול שנלך את דרכנו הביתה.

מומלץ להתחיל ב * סדנת הסטרטר * ולאחריה
להצטרף ל * קורס * בכדי להמשיך והעמיק את התובנות שנרכשו בסדנה,
להיעזר בעוצמות חברי הסדנה, לקבל
ייעוץ ולהתאים אישית את דרככם.

לאחר הקורס * הקבוצה המתמשכת * היא
הזמנה להפוך את "מי אני באמת באמת"
לדרך חיים מרתקת, ול-
משחק הגדול של עובדות החיים.
* לעשות הבדל בחייך ובחיי אחרים *

טבעך האמיתי
ההתנסויות שמעלות שיתוף קבוצתי ומשולבות ביומיום
מגבשות תובנות ומעוררות את * הנוכחות *
ומובילות לשינוי תפיסה בסיסי ומרתק
להחזרת המהות האבודה הביתה.

בסדנה נבנה את התשתית ל-
* אושר קיומי
* אהבה ו-
* חופש אמתי ונתחבר ל-
* שמחת החיים ול-
* נוכחות הערה שאנו.

 

אושר רובין
052-2240492
havaya@havaya.academy

להתייעצות, פרטים נוספים או הרשמה – * פרטיך לא יועברו לעולם לצד ג' *

[contact-form-7 id="23" title="טופס יצירת קשר 1"]

סדנת הסטרטר מי אני באמת באמת
סדנת סופ"ש בת 10 שעות

התחל לחיות כעת! סדנת היכרות עוצמתית וממוקדת,
לדרך חיים מרתקת.
קבוצת אומנות החיים מציעה קורס המשך ומסגרת קבוצתית ארוכת טווח
בתוכנית 'מדיטציה מעשית'.
זוהי שעת כושר להווייה-
לעשות הבדל בחייך ובחיי אחרים.

ההרשמה בעיצומה, דמי השתתפות מופחתים: 700 ש"ח, עד 7 תשלומים, כולל
שיחת ייעוץ והתאמה אישית בת 30 דקות, על ידי מנחה הסדנה אושר רובין.

הקורס מי אני באמת באמת
8 מפגשים בני 2.5 שעות כ"א
במסלול מדיטציה מעשית

 

הקבוצה: מיומנויות חיים ונתיב עם לב
במסלול מי אני באמת באמת, מדיטציה מעשית.

אם קיימת בך כמיהה להבין את החיים לעומקם ולהתנהל בתוכם באופן הרמוני. אם אתה מחפש משמעות ומבקש לבטא אותה במעגלים גדלים והולכים. אם בוער בך רצון להיות אדם שלם, לחיות את החיים תוך טיפוח הוויה ערה ומעורבת בחיים.

הקבוצה מציעה אוצר כלים להתפתחות אישית והעצמה, שילוב מסורות קלאסיות עם גישות מודרניות.
אוצר זה הוא מפתח וקוד שמעניקים בסיס לסדר פנימי חדש, נכסים פנימיים אלו ילוו אותך כול חייך יחוללוו תובנות שיסללו את הדרך לאפשרויות חדשות, ומדרגה גבוהה יותר של חופש אמתי.

קח החלטה להיות
כי למה לחכות שתהיה זקן בכדי להבין שכל חייך הולכת שולל, ומי שהטעה אותך יותר מכול -הוא אתה עצמך? (ר. ברטון) זו זכות לחיות, אך זו זכות גדולה יותר לחיות חיים הווייתיים הטווים חוטים של קשב, רצון ועשיה בינךך לבין הסביבה. בכדי להיות אדם שלם יש לחיות את החיים באומץ, בתבונה ובחדוות עשיה.

עם השנים נסללה מסגרת אימון קבוצתית 'ארבע האינטליגנציות' המושתתת על תרגול מעשי- חווייתי שמחולל תובנות. החיים הם בית הספר הטוב ביותר על כן התרגול משולב בחיי היומיום, ואילו ההזדמנות לעבוד בקבוצה מעצימה את התהליך ומעניקה לך את האיכויות הנדרשות להתפתחות אמתית.

* הקבוצה מציעה גישה ראויה לחיות את החיים ע"י הכלת המורכבות שלהם והעדפת סימני שאלה מעוררי סקרנות ועניין על פני סימני קריאה שקבלת בירושה.

מתוך תכני הקבוצה

• מדיטציה, תרגילי התבוננות והזכרות בעצמיות- מחוללי תובנה
  הגישה המנצחת להכלת מורכבות החיים, שמונה שלבי תרגול 'הזכרות- בעצמיות' (Self remembrance)) המגיעים מבתי ספר עתיקים שנשמרו בסוד, שילוב מדיטציות ותרגילי התבוננות, עם גישות מודרניות, כליםם פילוסופיים ומסורות עתיקות בלבוש מודרני. 

• טבע האדם
  האם אתה מרגיש מדי פעם שאתה פועל על "טייס אוטומטי"? כמכונה? על המרחבים הפנימיים, מרכזים ורשמים, 'אני כוזב' ו'אני של העבודה', רצון עצמי והבנת התפתחותו האפשרית של האדם. 

• הוויה
  תרגול משולב ביומיום; חידת הנוכחות, תופעת הפיל שבחדר, המתודה לחקירה עצמית, החיים אמתיים רק אם אני הנני (ג. א. גורדג'ייף) האם קיימת דרך לבניית משמעות חיים? איך להכיל ולהתייחס לשאלות קיומיות?

• קואורדינציה, יציבה ונשימה
  נתרגל וניווכח איך יכולות אלו תומכות באיכות החיים, ובדרך גופנית בהתפתחות והעצמה אישיים.
  התרגול הדרגתי, מותאם אישית למתאמן, ומגבש תפיסת חיים מעצימה, עמוד שדרה פנימי בוגר הנעזר בזעזועיי החיים ליצירת אבני בניין ומצפן לחיים.

• עוצמת הקבוצה
  אותנטיות והקשבה אמתיים, אם כל אחד מדבר את עצמו איך נוצרת הבנה? על תפקידים ומסיכות, תהליך ותוכן, שלבי התפתחות. הקבוצה מאפשרת לחבריה להיות 'שעון מעורר' האחד עבור השני, וכשחבר מתעורר הוא מעיר עמו את האחרים.

כוחה של קבוצה ידוע כמעודד תהליכי התפתחות ושינוי. אנו מקבלים השראה זה מזה, חולקים מרחב משותף של חוויות והפריה הדדית ויוצרים מערכות יחסים חדשות שמבוססות על הדחף לגדול. הפעילות בקבוצות מאפשרת התאמה אישית תוך מתן תשומת לב לכל משתתף.

• חיים הווייתיים
  גלה רובד חיים עוצמתי ומופלא, תוך התבוננות חדשה על החיים ליצירת ההורה הפנימי ולגיבוש תודעת אושר. הבנה קיומית של האתגרים איתם הנך מתמודד בתחומים שונים כגון – מערכות יחסים, זוגיות, גידול ילדים, הגשמה עצמית, בריאות גופנית ונפשית.

• חזון וחופש קיומי
  מהו חופש והאם הוא קיים? מחיים מובלים על יד המקרה לחיים מכווני חזון ורצון.

• אהבה
  נתרגל אהבה הווייתית שעומדת בתמורות החיים, אהבה שמתבוננת ב'אני האמתי' ונחקור מהי אהבה אמיתית הראויה לבן- אדם.

כתב אחד המשתתפים:
נוכחות הווייתית היא סוג של תפילה שמפיצה אור וחום. צא מעט מעצמך ותבין שבאור שוכנת התבונה ובחום- החמלה. בנדודיך על פני כוכב לכת זה, נסה להבחין בצורתם הממשית של השמיים והארץ, הדבר יתאפשר בעוצמת הקבוצה, אם תרצה ותחליט שאתה פועל ומגיב מתוך ההוויה, בחדוות עשייה ומתוך אומץ ולא מתוך קיפאון אימת הפחד..

כאשר חוויתי חיים הוויתיים הכרתי ב'אני- האמיתי' ראיתי שיש נשמה לעולם, ומי שמבין את הנשמה הזאת יכול גם להבין את השפה של כל הדברים, את "שיקוי החיים".

אושר רובין, מפתח שיטה, מנחה קבוצות ומאמן
חוקר את הווית האדם  מזה 30 שנה, נושא ירושה משני מוריו בדרך הרביעית וסופיזם, מנחה קבוצות למעלה מ 10 שנים. מורה ומטפל בשיטת אלבאום, בפסיכודרמה וגשטלט, לומד באדלר הורות וזוגיות.

מפגשי הקבוצה שבועיים ובני שעתיים כ"א.
'לומדים- להיות' אז בוא כדי לחיות.
אושר רובין 052-2240492

 

* מדיטציה * על קצה המזלג
המדיטציה נועדה להחזיר לאדם את האיזון בין מי שהוא, צופה ועושה, לבין הציוד שלו, הגוף הרגש והחשיבה.
לעורר את האדם להיותו אדם שלם
ועל ידי השקטה רגעית של הפעילות,
לגבש את מרכז הנוכחות שהוא,
מרכז שיחזיק מעמד גם בחיי היומיום.
מדיטציה מחוללת מעגלי-השפעה חיוביים לכל הכיוונים, כאבן שהושלכה לבריכה.

פנים רבות למדיטציה, בהתאם למצב של המתרגל ובהתאם למטרותיו.
מדיטציה לדידי היא גם תרגול מאוצר התרגילים שלנו,
וגם מצב רוחי (State of mind) המשולב בכול רגעי היומיום,
ולכן כאשר הנוכחות נשארת יציבה עירנית וחווה גם כשלא קל, גם בסערות היומיום-
ניתן להפחית את מינון התרגול, אפילו לא לתרגל עוד..

למדיטציה סגולות מרובות
יכולת להשקיט מחשבה טורדנית,
הפנמת סדר פנימי המבהיר מיהו בעל הבית ומיהם הכלים- הציוד.
תחושת ניקיון פנימי, בהירות ויכולת מיקוד וריכוז מוגברים (מוכח מחקרית).
זניחת העתיד הדאגני והעבר הנוסטלגי, לטובת הכאן ועכשיו
הכרות והבנה של המרחב הפנימי.. ויש עוד.

* התרגול * לקראת מצב מדיטטיבי, כולל
הכנת הגוף ואיך לשבת, לנשום, להתבונן בגוף
איך דוחים את ה'אורחים' הפנימיים והחיצוניים
טבע המחשבות ואילו יחסי גומלין עלינו לרקום איתן
הבנת עובדות החיים איתן נפגשים במדיטציה, ויחסינו אליהם

והכי חשוב- * התובנות ותשומת הלב אותן נטמיע *,
למשל בהתנסויות ותרגילים, לפני המדיטציה
יהיו * איכות המצב המדיטטיבי * אליו נגיע!

ולכן ההבנה לאיזו * תכלית * אנו הולכים בדרך,
ה'עבודה הפנימית' אותה נפנים
הסקרנות והעירנות לטבענו האמיתי
הופכים להיות * איכות חיינו! *

זוהי * מדיטציה מעשית *

הדרך אותה חקרתי ב 30 שנה האחרונות מובילה דרך תרגול חוויתי המשולב ביומיום למצב מדיטטיבי,
טבענו האמיתי ממתין בערגה לחיבור שלנו לעצמנו,
למימוש זכותנו כבני אדם.

בכיוון האחד זו הדרך בה נאפשר להוויה החיצונית לגבש וללטש את ההוויה הפנימית.
ובכיוון השני ביטוי עצמנו במעגלים הולכים וגדלים בסביבתנו.
והבנת השילוב ביניהם.

שתחייה כל ימי חייך,
אושר