מחבר: admin

בעולם ריפוי תודעתיבארץ הטיפול הרגשיבמפגשי קבוצת העבודה- הפנימית אנחנו בונים שערמהמם בעוצמתו ושמו (רעם תופים בבקשה..) *לאהוב להיות* מי שמגיעים לכמה מפגשים ערים ונוכחים, זוכים בתחנה הראשונה בשער: *לאהוב להיות בגוף* סמוך לתחנה מונחת אבן- דרך יפהפיהמי שירכון ויאסוף אותה ירכוש מנהיגות פנימית אל מול רגשותיו הקשים, והיא נקראת.. (מאסטרו תופים שוב בבקשה) *התמקדות בתחושה… Continue reading התמקדות בתחושה הגופנית שעולה מהרגש

אנחנו רגילים לשפוט רגשותלדחות רגש "רע" לקרב רגש טוב גישת הריפוי התודעתי היא לקבל אותו (רגש- יותר מתאים "אותה", מעכככשיו..)אחרי שהתבוננו וזיהינו נפנה את תשומת הלב למרחב בו היא קורית- מתרחשת ובו היא מופיעה- מתממשת בריפוי תודעתי אני מקבל את הרגשוולקאם, את מבורכת בביתי תמיד נראה את עצמנו כאילו הרגש הזו היא היחידה שנרגיש מעתה… Continue reading ריפוי תודעתי, טיפול רגשי נפשי

היי חברים הכי כייף כשמכיריםמוזמנים לכתוב כמה מילים על עצמכם

האיכות הקואורדינטיבית, השילוב התפקודי בין גוף רגש וחשיבה, היא גורם מכריע בקביעת איכות חיינו ועד כמה נהיה ערים ונוכחים במצבי תפקוד, מתח ולחץ

חיבור המרחב והחווה בהתנסות חווייתית קרובה לאפקט שיש לזכירה עצמית עליועשויה להביא להארה חווייתית מיידית#תרגיל_בהתעוררות

אנחנו נוהגים להתוות כמעט כל דבר שקורה בחיינו לרע או טוב. אני מזמין אותנו להעלות כל דבר שנראה במבט ראשון רע, אולי אי אפשר לדמיין בו דבר טוב, ואז לכתוב בתגובה איך ניתן להתבונן בו באופן רחב יותר ודווקא למצוא בו טוב, ואפילו יותר מזה- לנקות אותו (ואותנו) מהשפיטה.

הדברים הפשוטים הם הכי משמעותיים, אנחנו באמת כנים רק אם קיימת בצד השני הקשבה אמיתית, מישהו שאנחנו מכירים, ונותנים בו אמון שיקבל את האמת שלנו. מכירים את התחושה שהיכולת לבטא נחסמת כשאנחנו מנסים להסביר דבר לאדם שלתחושתנו אינו גמיש לשמוע אותנו? אנחנו לא באמת בהקשבה אם איננו בוטחים ומאמינים בדובר שהוא כנה. ולבסוף, האמת יכולה… Continue reading כנות הקשבה ואמת המשולש הנצחי

תרגיל בשוטטות התרגלנו שכול שעה משעות היום חייבת להיות יעילה אנחנו משווים את עצמנו למכונות ונמדדים בתפוקות כמשאבי מכונה! התנסות בשוטטות ללא מטרה- aimless wandering ותרגילים דומים יכולה לשנות את הפרדיגמה לחיים שלמים ומאושרים יותר

החומר ממנו עשוי היקום, מהיכן נולד הרגע הזה? הצטרפו אלי ל-2 התנסויות *היפופוטם גומי* ו *נביעת הקול* ספרו איך ההתנסויות עבורכם?